Tobulėjimas

Mokymosi procesas – kaip įsiminti informaciją?

Kalbėti apie atmintį ir žmogaus protą yra toks pat įdomus procesas kaip kalbėti apie Visatą. Žmogaus smegenys yra sudėtingiausias ir labiausiai mokslininkų dėmesį traukiantis organas žmonių organizme. Teigiama, kad smegenys suvartoja net 20 % visos žmogaus kūnui reikalingos energijos, o smegenų galia svyruoja nuo 20 iki 25 vatų – tiek galios užtenka įžiebti elektros lemputę. […]

Išmokime mokytis – naujų įgūdžių įvaldymas

Šiais laikas informaciją pasiekti yra kaip niekada lengva, o įvairių mokymų pasiūla yra stebinanti. Kartais viską ką reikia žinoti norint pradėti kurti verslą ar pakeisti savo profesiją galima rasti internete, tačiau turint tiek daug pasiūlos, reikia tinkamai investuoti savo laiką ir pinigus norint įgyti naujų įgūdžių. Tačiau svarbiausia yra sutelkti dėmesį ne į mokymosi rezultatą, […]

Trys knygos, kurios privers permąstyti mus supantį pasaulį

Šios knygos yra skirtos žmonėms, kurie ypatingai mėgsta intelektualias, mąstymo reikalaujančias knygas. Jos gali skaitytis sunkiau ir lėčiau, prisiversti jas atversti gali reikalauti pasiruošimo ir nusiteikimo. Tačiau bent jau vienas perskaitytas skyrius per dieną privers matyti mus supantį pasaulį kiek kitaip – pradedant mūsų istorija, mąstymu ir Visata.  Sapiens: glausta žmonijos istorija Yuval Noah Harari […]

Sąmoningumo link: 5 knygos apie sąmoningą gyvenimą

Žengiant sąmoningo gyvenimo link, įvairi informacija – kursai, praktiniai užsiėmimai, konferencijos yra puiki mokomoji priemonė, tačiau ką skaityti vakarais? Įprasti skaityti knygas nėra jau toks sunkus darbas kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, o taip kaip mes skaitome ir kokias knygas skaitome gali daug ką pasakyti apie mus pačius. Nors kartu su sąmoningumu yra kalbama ir […]

Įkvepiančios TED kalbos lietuvių kalba

Trumpos ir labai efektyvios keturios TED kalbos (lietuvių kalba), kurios privers permąstyti kasdienį mūsų gyvenimą ir įkvėps imtis pokyčių. Nuo kūrybiškumo skatinimo, nebijojimo būti intravertais ir atsiverti pasauliui genialiomis idėjomis, iki susidraugavimo su stresu ir naujos laimės formulės. Įkvėpimui ir turiningam laiko praleidimui – geriausios TED kalbos, įsisenėjusiems požiūriams pakeisti. Adam Grant | Stebinantys originaliai mąstančiųjų […]

Kaip įprasti skaityti knygas?

Vienos žymiausių fantastinių romanų sagų „Sostų karai“ kūrėjas George R.R. Martin, kartą apie knygas yra pasakęs: „Skaitytojas prieš mirti nugyvena tūkstantį gyvenimų… Žmogus, kuris niekada neskaito, nugyvena tik vieną“. Patyrę skaitytojai tam tikrai pritars, juk skaitant knygas tampame skaitomų knygų herojais. Tačiau šiais laikais darosi vis sunkiau pripratinti vaikus skaityti, o daug dažniau galima išgirsti […]

Savo gyvenimo planų įvaldymui – 25/5 taisyklė

Sėkmingiausias 20-tojo amžiaus investuotojas, milijardierius, vienas turtingiausių pasaulio žmonių – Warrenas Buffetas, nėra laimės kūdikis ar genijus. Atidžiau panagrinėjus jo biografiją matyti, kad šis žmogus ilgai mokėsi ir dirbo siekdamas savo tikslų, kol galiausiai atsidūrė ten kur yra. O atsidūrė jis būtent turtingiausių planetos žmonių sąrašuose. Tačiau Warrenas Buffetas tikrai nėra vien pinigais besišvaistantis milijardierius, […]

Kas yra sąmoningumas?

Pasak psichologės Jovitos Kiežės, sąmoningumas yra esminė sąlyga kasdienei laimei: „Sutelkdami dėmesį į tai, kas vyksta su mumis ir mūsų gyvenimu šią akimirką, liaujamės švaistę energiją nebepakeičiamiems praeities įvykiams bei nežinomai ateičiai, leidžiame sau patirti ir visapusiškai išgyventi dabarties momentą, kuris yra vienintelis tikras ir neišgalvotas.” Sąmoningumas yra priešinga būsena nesąmoningumui. O būtent nesąmoningumą  yra […]

Efektyviam laiko planavimui – Pomodoro metodas

Ar kada pastebėjote, kad susikaupus laukiančiai užduočiai, darbui, ar tekstui, kurį turite išmokti, po kurio laiko sėkmingo susikaupimo, jūs staiga pradedate nutolti. Tai aplinkos oras per karštas, tai garsai iš gatvės per garsūs, tai ta kėdė ant kurios sėdite tampa visiškai nebepatogi. Šis dėmesio atitrūkimas, teigiama, gali būti susijęs su evoliucija. Evoliucija? Manoma, kad žmogaus smegenys […]

Ekstravertas ar intravertas. Kaip asmenybės tipas lemia žmogaus darbingumą?

Psichologas Carlas Jungas, 1920-ais metais pateikė savo žmogaus asmenybės tipų vertinimo matus – ekstravertams ir intravertams. Iki šių dienų vienas populiariausių būdų vertinti žmogaus asmenybės tipą yra pasitelkiant būtent C. Jungo teoriją. Tačiau dažnai ekstravertai ir intravertai yra vaizduojami klaidingai. Pats populiariausias šių dviejų tipų skirtumų vaizdavimas – ekstravertai yra lengvai bendraujantys, labai iškalbūs, dėmesio […]